הסדנהבמבט אחד
מטרת הסדנה
הקניית כלים להתמודדות חיובית עם אתגרים, שליטה במצבי לחץ, התאוששות מאתגרים רגשיים וחיזוק החוסן האישי במצבי שגרה וחירום.
אופן ההעברה
חווייתי דרך משחק, מוזיקה, דמיון מודרך, מיינדפולנס וכלים מתוך עולם ה־NLP.
קהל יעד
ילדים ובני נוער בגילאי 7–18 (בחלקות לפי קבוצות גיל).
נושאים מרכזייםבסדנה
- 01
לימוד ויישום טכניקות להפחתת מתח וחרדה.
- 02
חיזוק השפה החיובית והביטחון העצמי.
- 03
למידה ושליטה ברגשות קשים (פחדים, חרדות, התקפי זעם).
מה הילדיםיוצאים עם?
רגע של שקט
נשימות ועוגנים שעוזרים להירגע בתוך דקה.
ביטחון פנימי
שפה פנימית שמחזקת במקום להחליש.
התאוששות
לחזור מהר יותר לעצמם אחרי רגע קשה.
איך נראהמפגש בסדנה?
כל מפגש בנוי באותו מבנה ברור, כך שהילדים יודעים למה לצפות ומרגישים בטוחים.
- 01
הגעה והתכווננות
תרגיל קצר של נשימה או תנועה שמכניס לקבוצה.
- 02
חוויה
משחק, מוזיקה או דמיון מודרך סביב נושא המפגש.
- 03
כלי
טכניקה אחת ברורה מעולם ה־NLP או המיינדפולנס.
- 04
לקחת הביתה
איך משתמשים בכלי בבית, בכיתה ובחירום.
הוריםמספרים
למי הסדנה מתאימה?
לילדים ובני נוער בגילאי 7–18 שמתמודדים עם לחץ, דאגות, פחדים או רגשות עזים, וגם למי שרוצה פשוט לחזק את החוסן שלו.
האם הסדנה מתאימה גם בתקופת חירום?
כן. הכלים נבנו בדיוק בשביל שגרה וחירום, ועוזרים להחזיר תחושת שליטה.
מה ההבדל בינה לבין טיפול פרטני?
בסדנה הילד לומד כלים בקבוצה ומתרגל אותם עם אחרים. טיפול פרטני מותאם אישית לקושי מסוים. לפעמים נכון לשלב.
סדנאותנוספות
-
01
סדנת כישורים חברתיים (NLP)
שיפור מיומנויות חברתיות, העצמת הילדים והקניית כלים ליצירת קשרים חברתיים מתמשכים בקלות וללא מאמץ.
ילדים/ות בני 5–11 -
02
סדנת הכנה לכיתה א'
חיזוק מיומנויות למידה מוקדמות ופיתוח חוסן רגשי לקראת המעבר המשמעותי מגן הילדים למסגרת הבית-ספרית.
גילאי 5–7
הרשמה לסדנה
שומרים מקום בסדנת חוסן נפשי
השאירו פרטים ואחזור אליכם עם מועד הקבוצה הקרובה, ההתאמה לגיל (7–18) וכל מה שחשוב לדעת לפני שמתחילים.